Unsere Beiträge zum Thema Norsan Omega-3.
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Wusstest du, dass du für die Aufnahme von Calcium in das Skelett Fette benötigst und eine Aufnahme von Mineralien im Darm ohne Fette nahezu unmöglich ist? Kennst du die wichtigsten Unterschiede zwischen den einzelnen Fetten? Vor allem geht es um die Menge und die Qualität der Fette, die du deinem Körper zuführst, denn Fett ist nicht gleich Fett! Eine wichtige Rolle im Bereich der optimalen Versorgung mit Fetten spielen die Omega-Fettsäuren. Was macht diese Fettsäuren besonders und warum sind Norsan Omega-3-Produkte wertvoll für dich und deinen Körper?
Als Anfang der Jahrtausendwende es immer offensichtlicher wurde, dass Omega-3-Fette eine entscheidende Rolle in der Gesunderhaltung der Menschen spielen, wurden Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Zusatz immer populärer. Das norwegische Unternehmen Norsan hat hier eine Vorreiterrolle eingenommen und in Deutschland spätestens im Jahr 2012 diese noch weiter unterstrichen. Norsan Omega-3-Produkte, wie Omega-3-Kapseln oder Norsan Omega-3-Öle, liefern die häufig in der modernen Ernährung fehlenden wichtigen, essentiellen Fettsäuren. Dabei kannst du Öle und Kapseln auf Basis von Algen oder Fischen bekommen. Besonders hervorzuheben sind die unterschiedlichen Produkte, die für besondere Bedürfnisse ausgelegt sind. Von Produkten für Kinder bis hin zu Produkten in Kapseln oder als reines Öl, z.B. Norsan-Öle, in Flaschen.
Spricht man über Omega-3, verbinden viele Menschen damit in erster Linie die weit verbreiteten Fischölkapseln, die in Apotheken, Drogerien oder auch in Onlineshops vertrieben werden. Die Produktpalette, wie z.B. flüssiges Öl in Flaschen, hat sich bei vielen Anbietern deutlich erweitert. Natürliches Fischöl aus Wildfang und damit Omega-3-Fettsäuren haben unter anderem die folgenden Eigenschaften:
Omega-3-Fette wirken gefäßerweiternd, entzündungshemmend und schmerzlindernd, sie stärken das Immunsystem und verbessern die Hirnfunktion (der größte Speicher im Körper für Omega-3-Fettsäuren ist das Gehirn). Hierbei spielen die Fettsäuren DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) eine ausschlaggebende Rolle. Die Produkte von Norsan Fischöl können hier eine gute Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein, denn Omega-3-Fette liefert die moderne Ernährung leider nur in sehr geringem Umfang, wenn überhaupt. Bei Fischöl bitte immer darauf achten, dass der Fisch, aus dem das Omega-3-Fischöl gewonnen wird, aus nachhaltigen Wildfangbeständen stammt.
Die Wirkung von DHA und EPA ist seit geraumer Zeit durch mehr als 30.000 Studien in den letzten Jahrzehnten sehr gut belegt. Besonders hervorzuheben sind die Wirkungen auf Herz, Gehirn und die Augen.
Bei einem Omega-3-Index von mehr als 8% besteht ein zu 90% geringeres Risiko tödlicher Herzrhythmusstörungen. Im Gegensatz zu Medikamenten, den sogenannten Antiarrhythmika, bestehen bei natürlichen Omega-3-Produkten keine unerwünschten Nebenwirkungen bei gleichzeitig sehr guter Wirkung auf die Herzgesundheit. Studien haben auch gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren sich positiv auf das vegetative Nervensystem, ähnlich wie Beta-Blocker, auswirken – und das ganz natürlich. Das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, sinkt rapide, wie man bei der traditionellen Ernährungsform der Inuits (Eskimos) erkennen konnte. Insbesondere EPA wird die positive Wirkung auf die Herzgesundheit zugeschrieben. DHA ist in besonders hohem Maße im Gehirn und in den Augen gespeichert und ist hier von großer Bedeutung. Die Mischung von Norsan Omega-3-Produkten bietet hier ein gutes Verhältnis zwischen EHA und DPA. Bei hochwertigen Produkten sollte das gesamte Omega-3-Spektrum enthalten sein. Ein hochdosiertes Konzentrat ist allerdings nicht empfohlen, da dieses häufig nicht gut verstoffwechselt werden kann.
Eine Versorgung mit Leinöl, Hanföl oder Walnussöl, wie es von vielen Menschen zur Anreicherung von Smoothies, Porridge oder fürs Müsli verwendet wird, ist aufgrund des geringen Anteils von DHA und EPA in der Regel nicht ausreichend.
Während die, ebenfalls essentiellen, Omega-6-Fettsäuren eher entzündungsfördernd sind, sind die Omega-3-Fette entzündungshemmend. Ein großer Anteil unserer Zivilisationskrankheiten ist auf Entzündungsprozesse im Körper zurückzuführen. Für die Entzündungsprozesse im Körper ist das Verhältnis Omega-6/3 von entscheidender Bedeutung. Bereits 2000 mg Omega-3 pro Tag können den Index, aber auch das Verhältnis, deutlich verbessern. Hier sind Lebensstil, Aktivität und Körpergewicht zu berücksichtigen, ggf. muss eine erhöhte Menge zugeführt werden.
Da unser Gehirn zu einem großen Teil aus DHA besteht, ist auf ein ausgewogenes Verhältnis großen Wert zu legen. Ein Mangel an DHA kann sich auf die kognitiven Funktionen und die mentale Gesundheit auswirken. Mehr als 10% der Krankheitstage bei Arbeitnehmern gehen inzwischen auf das Konto einer psychischen Erkrankung zurück. Es konnte nachgewiesen werden, dass ein niedriger Index mit einem erhöhten Aufkommen psychischer Erkrankungen verbunden ist.
Eine vor allem bei jungen Menschen verbreitete Ernährungsform ist die vegane oder vegetarische Ernährung. Für diese Personen kommt der Verzehr eines Fischöl-Produktes häufig nicht in Frage. Hier bieten pflanzliche Algenöle, wie z.B. Omega-3 vegan, eine sehr gute Alternative. Die Ansichten gehen hier auseinander, welches Öl das nachhaltigere und wirksamere ist. Fakt ist: Mit einem hochwertigen Algenöl kann auch ein guter Index von mehr als 8% erreicht werden.
Algenöle von Norsan werden aus der Alge Schizochytrium sp. extrahiert und besonders schonend verarbeitet. Wie auch die Algenöle von der Firma Eqology weisen diese Algenöle durch die Zugabe von Olivenöl ein breites Spektrum aller essentiellen Fettsäuren auf. Wer Wert auf eine rein pflanzliche Ernährung legt, kann zu Algenölen der Firma Norsan oder der Firma Eqology greifen.
Die richtige Dosis ist entscheidend. Mit 2000 mg Omega-3-Fettsäuren ist der durchschnittliche Verbraucher gut bis sehr gut versorgt. Hierbei ist es empfehlenswert, auch den Zellmembrantest, z.B. des Labors VITAS in Norwegen, zu nutzen, um die optimale Versorgung mit hochwertigen Omega-3-Produkten sicherzustellen. Der Test ist auch Bestandteil von Gesundheitskonzepten der Firma Eqology, ein anonymisierter Test mit hoher Aussagekraft.
Um die Ranzigkeit der Omega-3-Öle zu minimieren und um das volle Ölspektrum zu erhalten, wird den Fischölen Olivenöl sowie weitere Antioxidantien und Vitamine, wie z.B. Vitamin D3, hinzugefügt. Die Zugabe von natürlichem Zitronenöl erleichtert die Einnahme und verbessert den Geschmack.
Die Einnahme von Omega-3-Produkten sollte am besten in Verbindung mit der Mahlzeit erfolgen, somit ist es bei Ölen, gerade bei Menschen mit empfindlichem Magen, einfacher zu verdauen und die Verträglichkeit wird verbessert.
Für die exakte Bestimmung der richtigen Menge ist ein sogenannter Trockenblut- oder Zellmembrantest, wie er von einigen wenigen Laboren in Europa angeboten wird, empfohlen. Darüber hinaus empfehlen wir allen Menschen, sich immer von einem unserer Experten kostenfrei beraten zu lassen. Die richtige Tagesdosis, ggf. auch hochdosiert, ist auch abhängig vom Gehalt an Omega-3-Fettsäuren im entsprechenden Produkt. Die Mengenangabe dieser Inhaltsstoffe hilft dabei, sich zu orientieren. Besonders Schwangere, Sportler oder Menschen mit Vorerkrankungen sollten sich aufgrund ihres spezifischen Bedarfs mit einem unserer Berater in Verbindung setzen, um einem Omega-3-Mangel vorzubeugen.
Die Quote bei der Todesursache Nr. 1 in den westlichen Industrienationen – Todesfälle aufgrund von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems – könnte mit den hochwertigen Produkten von Norsan erheblich reduziert werden. Menschen mit einem Index von mehr als 8% weisen deutlich seltener Symptome einer altersspezifischen Erkrankung, wie z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall oder auch Alzheimer, auf. Mit einem Norsan-Produkt ist die Wahrscheinlichkeit, ein langes und gesundes Leben zu führen, deutlich höher.
Ohne Gesundheit ist alles nichts. Norsan-Produkte bieten eine sinnvolle Investition in dein wichtigstes Gut – deine Gesundheit.
Achte beim Erwerb deiner Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel immer auf Nachhaltigkeit und einen regelmäßigen Verzehr, besonders bei den Omega-3-Produkten, damit auch du gesund altern kannst. Du kannst deine Produkte in Apotheken, wie z.B. der Apotheke am Lohmühlenpark in Hamburg, erwerben.
Für Kinder sind besonders die Dragees oder auch das Kinderöl zu empfehlen. Kinder, die sich mit der Einnahme schwer tun, können das Öl als Ergänzung in einem Saft einführen oder ins morgendliche Müsli geben.
Die Tagesdosis ist stark abhängig von der Konstitution. Deshalb der Tipp: Lieber die Werte einmal messen lassen mit einem hochwertigen und anonymen Test und die Beratung bei einem unserer Experten buchen.
Algenöle von Norsan werden aus der Alge Schizochytrium sp. extrahiert.
Nein, Omega-3-Produkte sind nicht rezeptpflichtig und frei verkäuflich.
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