In diesem Artikel erfährst du, welche Maßnahmen wirklich wirken, welche Fehler es zu vermeiden gilt und wie du mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielst. Von
Altern bedeutet nicht, auf Fitness und Lebensqualität zu verzichten – im Gegenteil. Fit im Alter zu bleiben, ist kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen. Mobilität, Ernährung
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