Depression behandeln für mehr Ruhe, Klarheit und neue Kraft
Manchmal bricht etwas weg, das du nicht benennen kannst. Und plötzlich fühlt sich das Leben schwerer an, leiser, distanzierter. Genau dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen und neue Wege zu entdecken, die wieder Kraft und Richtung geben. In diesem Artikel erfährst du, wie du eine Depression behandeln kannst, und zwar auf deine Weise, mit ehrlichen […]
Verena B. Siefarth-Mettinger
Breathwork: Die Kraft bewusster Atmung entdecken
Manchmal reicht ein einziger bewusster Atemzug, um alles zu verändern – deinen Fokus, dein Gefühl, deinen Moment. Genau darum geht es in diesem Artikel: um Breathwork, eine Praxis, die mehr kann, als man ihr auf den ersten Blick zutraut. Du erfährst, wie du durch gezielte Atmung mehr Energie, Ruhe und Klarheit in dein Leben bringst […]
Tanztherapie – Diese Vorteile bietet dir die kreative Bewegungsmethode
Stress, Ängste oder körperliche Beschwerden lassen sich nicht immer mit klassischen Therapieformen lösen, hier kommt die Tanztherapie ins Spiel. In diesem Beitrag erfährst du, wie dir die kreative Bewegungsmethode helfen kann, Körper und Geist in Einklang zu bringen und emotionale Spannungen abzubauen. Du erhältst wertvolle Einblicke, in welchen Situationen die Tanztherapie besonders wirksam ist und welche unterschiedlichen […]
(Psycho-)Therapeutisches Boxen als Schlüssel zur inneren Balance: So hilft dir Boxen als Therapie
Emotionen unterdrücken, funktionieren, durchhalten, für viele ist das Alltag. Doch was, wenn genau diese Muster aufgebrochen werden dürfen? Genau hier setzt therapeutisches Boxen an: eine bewegungsbasierte Methode, die dir dabei hilft, seelische Spannungen gezielt zu verarbeiten und emotionale Blockaden zu lösen. In diesem Beitrag erfährst du, was hinter dieser innovativen Therapieform steckt, für wen sie besonders geeignet […]
Resilienztraining – was ist das genau und wie hilft es dir, gesünder und stressfrei zu leben?
Stell dir vor, du könntest den Belastungen des Alltags mit einer inneren Stärke begegnen, die dich gelassen und ausgeglichen bleiben lässt. Genau hier setzt das Resilienztraining Was ist das eigentlich, an: Es hilft dir, deine persönliche Widerstandskraft gegenüber Stress zu verbessern und dadurch ein gesünderes und zufriedeneres Leben zu führen. In diesem Beitrag erfährst du einfach erklärt, […]
Die universellen Lebensgesetze verstehen und anwenden – für mehr Klarheit, Energie und Gesundheit
Lerne, wie du die lebensgesetze ganz praktisch im Alltag anwendest – für mehr Gesundheit, Klarheit und seelische Balance.
Pallas Seminare: Dein Schlüssel zu persönlicher Entwicklung und nachhaltigem Erfolg
Entdecke, wie **Pallas Seminare** dir praxisnahe Impulse und innovative Strategien bieten, um dein Potenzial zu entfalten und kontinuierlich zu wachsen.
Der Schlüssel zum langen + glücklichen Leben: Warum du deine spirituelle Gesundheit pflegen solltest
Die spirituelle Gesundheit ist ein entscheidender Faktor für dein allgemeines Wohlbefinden. Doch was genau bedeutet spirituelle Gesundheit, und warum spielt sie eine so große Rolle für ein langes und glückliches Leben? Was bedeutet spirituelle Gesundheit? Spirituelle Gesundheit ist ein Zustand innerer Balance, bei dem du dich mit dir selbst, anderen Menschen und deiner Umgebung im […]
Wie du deine Lebensqualität mit Reittherapie und therapeutischem Reiten steigern kannst
Warum therapeutisches Reiten mehr ist als nur eine Therapie Therapeutisches Reiten ist weit mehr als eine einfache Therapie, weil du dich dabei auf eine ganz besondere Weise mit dem Pferd verbindest. Durch die enge Beziehung zu diesem Tier spürst du eine tiefgehende Wirkung, die weit über das rein Körperliche hinausgeht. Während du im Sattel sitzt […]
The Work von Byron Katie: Wie du mit 4 Fragen dein Leben veränderst
Hast du dich jemals gefragt, warum bestimmte Gedanken dich stressen oder ängstigen? Oft sind es tief verankerte Glaubenssätze, die unser Wohlbefinden beeinflussen. Doch was wäre, wenn du diese hinterfragen und neu bewerten könntest? Genau hier setzt the Work von Byron Katie an. In diesem Beitrag erfährst du, wie du mit vier einfachen Fragen belastende Gedanken […]
Patrick Kleinhenz
